Когда речь заходит о богатых питательными веществами, удобных в приготовлении и доступных продуктах, консервированные сардины часто упускаются из виду. Для многих идея есть рыбу из консервных банок поначалу может показаться не слишком привлекательной. Тем не менее, сардины — один из самых полезных суперпродуктов, богатых белком, полезными жирами, витаминами и минералами, способствующими общему благополучию. Ещё большую ценность консервированные сардины приобретают благодаря своей доступности: они недорогие, широко распространены и удобны в хранении, что делает их практичным выбором для людей по всему миру.