В зависимости от способа обработки консервированные сардины можно классифицировать следующим образом: сардины в томатном соусе, сардины в рассоле, сардины в растительном масле, сардины в оливковом масле, сардины в подсолнечном масле и другие категории. В целом, сардины, консервированные в воде, содержат мало жира и позволяют сохранить естественный баланс жирных кислот. Что касается рыбы и приправ, их стоит добавить в овощной салат, из которого можно приготовить вкусный салат. Сардины В томатном соусе содержание соли в продукте выше, но в томатном соусе кислота способствует сохранению витаминов группы В, также является хорошим выбором. Большинство консервов из сардины изготавливаются методом погружения в масло без высокотемпературной жарки и копчения, безопасность высокая.
Электронная почтаБолее
