Вкусные рецепты с консервированным тунцом
Консервы тунец является универсальным ингредиентом который может превратиться в разнообразие вкусных блюд. Независимо от вы предпочитаю что-то легкое или сытное, эти простые рецепты покажут вам как приготовить самое из консервированного тунца. От салатов до пасты блюда, здесь’s как улучшить свои питания с помощью этой кладовой основных продуктов.
1. Тунец Салат
Ингредиенты%3а
- 1 банка тунца (в масле или рассоле)
- 1/4 чашка майонез
- 1/2 чашка нарезанный кубиками сельдерей
- 1/4 чашка нарезанный кубиками красный лук
- Соль и перец по вкусу
- Необязательно: нарезанные маринованные или свежие зелени
Инструкции%3а
1. Слейте тунец и отрежьте его с помощью вилки.
2. В миске, смешайте тунец, майонез, сельдерей, и красный лук.
3. Приправить солью и перцем по вкусу.
4. Подавайте на хлебе, салате, или крекерах для быстрого и вкусного еда.
Совет: Добавьте нарезанные соленые или свежие зелени например,петрушку или укроп для дополнительного аромата.
2. Тунец Паста
Ингредиенты%3а
- 1 банка тунца (в масле или рассоле)
- 200г макароны (любые типы)
- 1/4 чашка оливковое масло
- 2 гвоздика чеснок, фарш
- 1/2 чашка черри помидоры, половинки
- 1/4 чашка нарезанная петрушка
- Соль и перец по вкусу
Инструкции%3а
1. Приготовьте макароны согласно инструкциям на упаковке. Слейте и отложите в сторону.
2. Нагрейте оливковое масло в сковороде и обжарьтеé фарш чеснока пока ароматно.
3. Добавьте черри помидоры и готовьте пока они не станут мягкими.
4. Вмешайте осушенный тунец и перемешайте пока хорошо не смешано.
5. Бросьте приготовленные макароны в сковорода и добавьте нарезанную петрушку.
6. Приправить солью и перцем, затем подавать горячим.
Совет: Для а острого удара, добавьте щепотку чили хлопьев во время обжаривания чеснока.
3. Тунец Фаршированный Авокадо
Ингредиенты%3а
- 1 банка тунца (в масле или рассоле)
- 2 спелых авокадо
- 1/4 чашка греческий йогурт или майонез
- 1/4 чашка нарезанный кубиками красный колокольчик перец
- 1 столовая ложка лимон сок
- Соль и перец по вкусу
Инструкции%3а
1. Разрежьте авокадо пополам и удалит косточку.
2. В миске, смешать осушенный тунец, греческий йогурт (или майонез), нарезанный кубиками болгарку перец, и лимонный сок.
3. Приправить солью и перцем по вкусу.
4. Выложите смесь тунца на половинки авокадо.
5. Подавайте немедленно для свежего и питательного еда.
Совет: Для добавочного прикосновения, посыпьте немного паприкой или добавьте добавку острого соуса.
Советы по использованию консервированного тунца
- Правильно сливайте тунца: Это помогает избежать избытка влаги в ваших рецептах.
- Тунец в масле по сравнению с тунец в рассоле: Тунец в масле обеспечивает богаче вкус, в то время как тунец в рассоле является а легче, более здоровый вариант.
- Настройте с травами и специями: Экспериментируйте с ингредиентами такими как кинза, укроп, или лимонная цедра чтобы добавлять уникальные вкусы к вашим блюдам.
Эти консервированный тунец рецепты не только легки в приготовлении , но также содержат питание. Независимо от того, вы' ищите быстрый обед или простой ужин, эти блюда оставят вы удовлетворенными. Наслаждайтесь универсальностью консервированного тунца и проявите творческий в своей готовке!
